Você provavelmente já passou pela situação em que, ao escovar os dentes ou passar o fio dental, notou um leve sangramento da gengiva. Apesar dessa situação ser considerada comum, a verdade é que pode ser facilmente evitada.
Primeiramente, devemos entender que o sangramento gengival não é algo que podemos entender como normal. Pelo contrário, isso indica alguma deficiência em sua higiene bucal, que com o tempo pode agravar-se em doenças.
Quer saber o que é o sangramento gengival, quais as suas causas e como prevenir? Continue a leitura e descubra!
O que é o sangramento gengival?
Na maioria das vezes o sangramento gengival ocorre por conta do acúmulo de bactérias. Por conta disso, é tão importante que você não deixe passar batido quando perceber um pouco de sangue ao escovar os dentes ou passar o fio dental.
O que ocorre é o seguinte: a partir do momento que a higienização não está sendo feita da maneira adequada, as bactérias vão se acumulando e formam o biofilme, que podem ser retirados apenas com o fio dental.
Uma vez que não são retirados, podem causar inflamação na gengiva, conhecida também como a Gengivite, que causa vermelhidão e sangramentos. Quando o sangramento é ocasional, a melhor maneira de lidar com isso é higienizando a região da maneira adequada.
Entretanto, se você perceber que os sangramentos estão frequentes, o ideal é marcar uma consulta com o dentista para que ele realize uma limpeza especializada, retirando todo o biofilme e evitando que a Gengivite se agrave e evolua para a Periodontite, podendo inclusive levar ao amolecimento e queda dos dentes.
Então, como prevenir?
Como vimos, as principais causas do sangramento gengival se dão pela má higienização bucal. Sendo assim, prevenir é simples, basta um pouco de dedicação. Então, veja algumas coisas que você pode fazer se a sua gengiva estiver sangrando.
- Capriche na higiene bucal
Muitas pessoas acabam deixando de passar o fio dental ou até mesmo de escovar os dentes por conta do sangramento gengival. Entretanto, aqui está o grande erro, já que o sangramento é causado pela má higiene bucal.
Ou seja, se você deixar de fazer isso, o problema vai se agravar, podendo inclusive levar às doenças que já comentamos, como a Gengivite e a Periodontite. Sendo assim, caso você note algum tipo de sangramento, o ideal é cuidar mais da higiene bucal: escovar os dentes ao menos três vezes ao dia e passar o fio dental diariamente, em todos os dentes.
- Atente-se aos utensílios de higiene bucal
Caso você já siga todas as recomendações do dentista, inclusive indo às consultas com a regularidade necessária, mas ainda assim você notou um sangramento, pode ser que os seus acessórios de higiene bucal estejam causando este problema em questão.
Isso porque, apesar de termos a impressão que escovas dentais com cerdas médias ou duras realizam uma melhor higienização dos dentes, a verdade é que, aliada à força durante a escovação, pode causar irritações e até mesmo pequenos machucados.
Por isso, o ideal é que você utilize escovas com cerdas macias ou até mesmo ultra macias. O uso da força também deve ser proporcional, ou seja, nem muito forte, nem muito fraco, evitando as lesões e, ainda assim, higienizando da maneira adequada.
- Cuidados com alimentação
A alimentação tem um papel fundamental em toda a nossa saúde bucal. Isso significa que o que você come pode ajudar a manter a sua gengiva sem sangramentos. Alimentos ricos em açúcar e carboidratos são os preferidos para a proliferação de bactérias e, por isso, oferecem um maior risco ao sangramento gengival.
É importante lembrar que não estamos falando que você nunca mais deve ingerir açúcar ou carboidratos. A grande questão aqui é manter o equilíbrio e evitar excessos, além de, claro, priorizar alimentos com alto teor de nutrientes, como frutas, legumes e vegetais.
- Visite o dentista periodicamente
Se a sua gengiva sangrou, muito provavelmente faz mais de seis meses que você não coloca os pés em um consultório odontológico. Isso porque durante as consultas preventivas, o profissional realiza uma limpeza especializada, em que todo o biofilme é retirado.
É exatamente por essa questão que o recomendado é que as pessoas visitem o dentista pelo menos duas vezes por ano. Dessa maneira, caso o indivíduo mantenha os cuidados diários conforme indicação do profissional, é possível manter a saúde bucal em dia, evitando sangramentos e o aparecimento de doenças.
