Se você já sentiu aquela sensação chata e até mesmo dolorida ao mastigar ou ingerir algum alimento gelado, então você sabe como a sensibilidade dentária pode trazer incômodos e até mesmo atrapalhar um momento prazeroso, como o da alimentação.​

Muitas vezes a sensibilidade dentária é sentida como calafrios, outras até mesmo como um choque. Sabemos que os cuidados com a higiene bucal são essenciais para manter a saúde bucal em dia.​

​Mas será que isso também é o suficiente para manter a sensibilidade dentária longe? Afinal, o que causa essa sensação e como evitá-la? Continue a leitura para descobrir!​

​O que é a sensibilidade dentária​

​Basicamente, para entender a sensibilidade dentária, é necessário saber que o dente possui várias camadas.​

​A camada mais interna é a dentina, responsável por recobrir o nervo dentário. Mais externamente, temos o esmalte, a camada branca e dura que reveste os nossos dentes.​

​Quando há a exposição da dentina, ou seja, o esmalte está muito fino ou quase não existente, podemos perceber a sensibilidade dentária e, com isso, a sensação de calafrios ou choques ao ingerir alguns alimentos.​

​Apesar da dor geralmente desaparecer em pouco tempo, quando falamos sobre nossa saúde, o ideal é não sentir nenhum tipo de dor ou desconforto. Por isso, atente-se a qualquer sinal e sempre procure um profissional qualificado quando os sintomas forem frequentes.​

​A ingestão de alimentos ou líquidos muito frios ou até mesmo doces podem causar a sensibilidade quando a dentina está exposta, sendo a primeira maneira de perceber os sintomas.​

Principais causas ​

​Antes de saber como evitar a sensibilidade dentária, primeiramente é necessário conhecer as suas principais causas. Como veremos, são muitas e, para cada pessoa, pode se apresentar de uma maneira diferente.​

​Conheça quais são elas:​

•  Retração gengival: pode ocorrer pela Gengivite (inflamação das gengivas) ou devido à idade;​
•  Bebidas ácidas: podem causar a erosão do esmalte e, consequentemente, a exposição da dentina;​
•  Escovação inadequada: seja pelo excesso de força, pelo alto número de vezes ou até mesmo com creme dental muito abrasivo, escovação incorreta e/ou escovação em um número de vezes maior do que três;​
•  Bruxismo: neste caso, a maioria dos dentes são sensíveis, por conta do constante rangimento, que afeta o esmalte dentário;​
•  Dentes lascados, fraturados ou com cáries.​

​Muitas pessoas podem perceber que estão com cáries por conta da sensibilidade dentária. Isso porque a cárie costuma ser uma doença silenciosa, principalmente em seus estágios iniciais. Não à toa, o consumo exagerado de alimentos e bebidas com açúcares causam maior sensibilidade.​

​Como evitar?​

​Como vimos, as principais questões relacionadas a como evitar a sensibilidade dentária envolve a correta higienização bucal. Mas o que isso significa?​

​Escovar os dentes com muita força ou até mesmo mais vezes do que o recomendado pode causar a erosão dental, danificando o esmalte e deixando a dentina exposta. Por isso, o importante é sempre seguir todas as recomendações do seu dentista de confiança, até mesmo em relação aos produtos de higiene escolhidos.​

​Mas não é por isso que você pode deixar de escovar os dentes! Pelo contrário, as cáries são uma das principais causas que levam à sensibilidade dentária e elas podem ser facilmente evitadas com uma boa higienização, evitando o excesso de açúcares e visitando o dentista periodicamente.​

Em casos de recessão gengival (em que os dentes ficam muito expostos porque a gengiva vai retraindo) ou como o bruxismo, o ideal é sempre procurar por um profissional, para que ele indique os melhores tratamentos para resolver essas questões.​

O importante é não tentar diagnosticar o problema sozinho e, caso você sinta algum incômodo, procurar a ajuda de um profissional para não apenas cuidar dessa questão, mas também garantir que não apareça maiores problemas em relação à sua saúde bucal.